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Horário de inverno: uma hora a mais faz bem à saúde?

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“Horário de inverno: uma hora a mais faz bem à saúde?”

Ganhamos uma hora de sono, mas podemos sentir cansaço nos dias seguintes. O que acontece ao nosso relógio biológico quando muda a hora e como podemos ajudar o corpo a adaptar-se?

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