niuz

Lekarze zdradzają nowy sekret długowieczności. 8 godzin snu to nie wszystko

1 source
One source
What the source said
Rzeczpospolita
“Lekarze zdradzają nowy sekret długowieczności. 8 godzin snu to nie wszystko”

Osiem godzin snu uchodzi za złoty standard zdrowego stylu życia. Jednak eksperci ds. długowieczności wskazują, że liczy się nie tylko to, jak długo śpimy. Kluczem do regeneracji i ochrony organizmu okazuje się regularność.

Read at Rzeczpospolita
Is this point wrong? Tell us

Reported by one source so far. It is confirmed when a second, independent source reports the same thing.

Top in Poland now

How recent

The shading behind a date drains as it ages: full when new, three quarters at 1 hour, half at 6 hours, a quarter at 12 hours, empty after a day. The date is when the source published it.

Timeline

The line under a story shows when it was reported. Now is at the end. The shaded part runs from its first article to its latest; each mark is an article, taller where several came out within 15 minutes. In lists the line is the last two days, so stories compare; a faded start means the story began earlier. On a story page it runs from the first article to now.