Domingo voltamos à "hora standard". Especialista em sono explica porque é que devemos parar de mudar a hora
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“Domingo voltamos à "hora standard". Especialista em sono explica porque é que devemos parar de mudar a hora”
Domingo é dia de retomar a hora que mais se aproxima da nossa biologia e que menos mexe com os nossos horários internos. Cátia Reis, membro da Associação Portuguesa do Sono e da Sociedade Europeia de Investigação em Sono, revela quem tem mais a ganhar com esta mudança.
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