הטעות בשגרת הבוקר שעלולה לפגוע בשינה בלילה
מקור אחד
מה אמר המקור
ישראל היום
“הטעות בשגרת הבוקר שעלולה לפגוע בשינה בלילה”
גם אם השקעתם במזרן איכותי ואתם מקפידים על סביבת שינה נוחה, ייתכן שאתם מפספסים גורם שמשפיע על היכולת להירדם • מומחי שינה מסבירים מה עלול לשבש את המנגנון שאחראי על מחזורי הערות והשינה, ומציעים 11 צעדים שיעזרו לכם לישון טוב יותר
לקריאה בישראל היוםדווח עד כה על ידי מקור אחד. הנקודה תאומת כשמקור שני, בלתי תלוי, ידווח על אותו הדבר.