עדיף לקום לאימון או להמשיך לישון? המחקר שמספק תשובה מפתיעה
מקור אחד
מה אמר המקור
גלובס
“עדיף לקום לאימון או להמשיך לישון? המחקר שמספק תשובה מפתיעה”
מחקרים חדשים בוחנים קשר בין שינה, תזונה ופעילות גופנית לבין בריאות והזדקנות - ומגלים שהפרטים הקטנים עשויים לשנות את התמונה • יתרון אימון על פני שינה תלוי גם בהרגלי השינה, תפריטים שונים נקשרים לתועלות שונות, ובמים יש תועלת בשילוב עם הליכה לאחור • מדעי אריכות החיים
לקריאה בגלובסדווח עד כה על ידי מקור אחד. הנקודה תאומת כשמקור שני, בלתי תלוי, ידווח על אותו הדבר.